En el marco del Día Mundial de la Diabetes, celebrado el 14 de noviembre, un grupo de jóvenes de la Organización Diabetes La Costa protagonizó una jornada de concientización en el Partido de La Costa. La actividad comenzó con un desayuno saludable, compartido con el intendente Juan de Jesús, y continuó en el recinto del Honorable Concejo Deliberante (HCD) de La Costa.

Durante la jornada, los chicos y chicas que forman parte de la organización, como Renzo, Martina, Brunella, Paz y Agustín, se sentaron en las bancas y en el estrado del presidente y secretario del cuerpo legislativo, tomando los niveles de glucemia a concejales, asesores, personal administrativo, maestranza y relatores del HCD. Acompañados de sus familias, los jóvenes mostraron cómo se mide la glucosa en sangre, revelando que los niveles normales de glucemia oscilan entre 70 mg/dl y 110 mg/dl.

Este tipo de actividades son esenciales para visibilizar la diabetes, una enfermedad silenciosa que ocurre cuando el páncreas no produce suficiente insulina, provocando una acumulación de glucosa en la sangre. En este sentido, la jornada tuvo como objetivo sensibilizar sobre la importancia de la prevención y el control adecuado de la enfermedad.

Para quienes viven con diabetes, se recomienda una serie de hábitos saludables para controlar la enfermedad:

Realizar actividad física la mayoría de los días.

Medir frecuentemente los niveles de azúcar en la sangre.

Tomar los medicamentos recetados por el médico, incluso si no se presentan síntomas.

Mantener una dieta saludable, baja en calorías, grasas saturadas, azúcar y sal.

Comer en horarios regulares y no saltarse comidas.

Registrar los alimentos consumidos, las bebidas y la actividad física realizada.

Beber agua en lugar de jugos o gaseosas.

La actividad del Día Mundial de la Diabetes fue una excelente oportunidad para aprender más sobre cómo manejar esta condición y fomentar hábitos saludables en la comunidad.